白带异常的预防保健保健保健方式

　　在正常情况下，阴道和外阴几次有少量分泌物以具有湿润，称之谓白带；是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成，且含阴道上皮脱落细胞、白细胞。正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。如分泌量增多或性状异常，则称为疾病理性白带、。白带异常增多、性状改变常与许多妇科疾疾病有关。如、、、、等，因而要及时到医院检查，根据不同白带的性状可以辨别疾疾病，以明确鉴别和治疗。白带异常又称为“带下疾病”。白带异常是可以预防保健保健的，前提就是必须养成良好的卫生习惯。下面我们来介绍一些白带异常的预防保健保健方式：

　　1)定期检查：即使没有任何不适也要该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。

　　2) 及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院鉴别。

　　3) 一定在医生指导下用药：用药不对症，也许反而加重疾病情。

　　4) 少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，要选择棉质内裤。

　　5)平日不用卫生护垫：有些女性朋友小心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日几次用卫生护垫，这种做法是不要取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，要每日晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而也许破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

　　6) 增强免疫力：坚持锻炼，增强体质；睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　7) 心理调节：几次找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，具有恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。 

　　8)饮食注意：最好避开凉性食物，如：白菜、绿茶、白萝卜、橘子等。