白带异常的预防措施

　　在正常情况下，阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润，称之谓白带；是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成，且含阴道上皮脱落细胞、白细胞。正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。如分泌量增多或性状异常，则称为病理性白带、。白带异常增多、性状改变常与许多妇科疾病有关。如、、、、等，因而应及时到医院检查，根据不同白带的性状可以辨别疾病，以明确诊断和治疗。白带异常又称为“带下病”。白带异常是可以预防的，前提就是必须养成良好的卫生习惯。下面我们来介绍一些白带异常的预防措施：

　　1）定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。

　　2） 及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

　　3） 一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。

　　4） 少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

　　5）平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

　　6） 增强免疫力：坚持锻炼，增强体质；睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　7） 心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

　　8）饮食注意：最好避开凉性食物，如：白菜、绿茶、白萝卜、橘子等。