教你6招让你远离盆腔炎

教你六招，远离。沈阳新世纪女子医院专家介绍，盆腔炎会给女性带来很大危害，出现腰酸、腹痛、白带异常、白带异味等症状，不仅影响身体健康，而且会给女性造成很大的精神压力，因此提前预防就显得至关重要，下面教大家六招，远离盆腔炎。

一、经期保健记心中：

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

二、妇科检查悠着做：

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。推荐阅读：专家教你如何自测盆腔炎。

三、个人卫生别忽视：

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

四、清淡食物保健康：

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

五、坚持使用避孕套：

据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为专业的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

六、亲密伴侣要固定：

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是方便健康的基本原则。

生活中引起盆腔炎的因素有很多，让女性防不胜防。坚持做好疾病预防，是避免疾病较好的途径。以上方法，只需要持之以恒，坚持去做一定会有好的结果。

温馨提示：以上就是“教你6招远离盆腔炎”的全部内容了，专家提醒女性朋友，在日常生活中的生活方式一定要注意以上6个条件。如果您有什么不明白的地方或其他要咨询的问题可以点击我们的在线咨询和沈阳妇科妇科医院的专家一起探讨。