适龄孕育 我要怎么预防子宫肌瘤

　　育龄期如何预防？子宫肌瘤如果发生在育龄期女性的身上，那么始终对怀孕和分娩带来不利影响。为了的“不告而至”，的专家将给育龄期女性出出主意。

　　育龄期如何预防子宫肌瘤

　　1.健康饮食。“病从口入”很多时候都是很有道理的，接触含有激素成分的保健品或者食物，也会让育龄期女性不幸患上子宫肌瘤，比如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，育龄期女性为了健康着想，要少吃，建议多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

　　2.正确避孕。育龄期打算怀孕的女性，不要再人流后就马上怀孩子，因为人流刮宫对子宫的刺激和影响是不可避免的，起码要正确避孕半年以上才能去掉这些不良影响，这样子宫才不会受到雌激素水平的影响而诱发。

　　3.备孕心情务必愉悦。育龄期如何预防子宫肌瘤？专家认为，只有心情舒畅，人才会显得有精神。而情绪上长时间抑郁的女性，往往促使雌激素分泌量增多，且作用加强。短短一段时间可能无大碍，长时间过去后，子宫肌瘤就该找上门来了。

　　4.进行和谐性生活。性生活和谐与不和谐，这是由很大差别的，只有和谐的性刺激才会促进神经内分泌正常进行，维持雌激素水平分泌量的平衡，才不容易患病，尤其是子宫肌瘤。

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　　编辑：Linda