女性月经不调怎么办

　　很多女性都要的老毛病，而且因为短时间内也没见出什么大毛病，所以也没有给予很多的关注和重视，正是这种轻慢的态度，才能让一些妇科疾病有机可乘，失血性贫血、、，甚至是症的发生，就跟月经不调有关。那么，女性月经不调怎么办好呢？阅读：

　　女性月经不调怎么办

　　1.多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　2.防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3.生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　4.调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　5.必要时去看医生：如果持续出血24后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　知道了女性月经不调怎么办，的专家提醒，月经不调在女性中非常多见，很多女性都认为月经不调不需要治疗，其实不是这样的。月经不调是妇科常见病，如果不及时治疗对女性的危害非常大，所以说患病后应该尽快去医院检查。

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　　编辑：Linda