四大标准判断月经异常

　　妇科专家介绍：月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。所以女性可以按照以下四大标准来衡量自己的月经是否正常。

　　血量：

　　女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

　　血块：

　　月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

　　周期：

　　每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　月经不再来：

　　首先要排除的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性(PCOS)或者长时间服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　沈阳妇科妇科医院妇科专家建议：每个女人都应准备一个“健康日历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。

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（责任编辑：李红）