导致女性月经不调的原因都有哪些啊？

　　导致女性月经不调的原因都有哪些?很多女性因为工作的忙碌，经常需要加班到很晚，导致一些女性会有月经推迟或者提前的现象出现，相信很多女性朋友都曾经出现过，只不过很多女性朋友都是偶尔一次出现这样的情况，而且出现之后下次月经也就正常了，如果说您总是出现月经推迟或者提前的话，这说明您已经患上了月经不调这种疾病了，建议您及时的调理自己的月经，而这首先需要您找到自己出现月经不调的原因才可以。下面沈阳铁西沈大医院的妇科专家来给大家介绍，导致女性月经不调的原因都有哪些：

　　?1、影响女性月经不调比较厉害的因素是现实生活压力，现如今女性的生活压力并不比男人小，甚至还比男人要大很多，面对着这样的生活压力，很容易会导致脑下垂体功能出现紊乱，从而抑制卵巢分泌雌激素的能力，导致女性排卵出现异常，自然月经不调的情况就会出现了。

　　2、其次能够导致月经不调的原因就是辐射，现在人生活中有太多的电子产品了，比如说手机、平板电脑、电脑、吹风机、微波炉等等，这些都是存在辐射的，这些辐射长时间刺激人体，对于女性的内分泌和生殖机能都会产生一定的影响，从而诱发内分泌失调的情况出现，自然月经不调也就会出现了。

　　3、另外还需要注意导致女性月经不调的第三个原因，就是便秘，女性长时间便秘的话，会导致大便在直肠内过度充盈，从而会影响子宫位置，使得子宫颈向前推移，长时间如此下去，子宫壁很容易会过度充血，失去弹性，导致子宫功能受损，自然就会诱发月经不调了。

　　4、还有有些女性朋友为了追求苗条的身材，过分的追求骨感美，所以在平常的饮食当中过度节食，由于体内的机体能量不能够及时补充，同时体内的脂肪和蛋白质又过度被消耗，从而就会影响雌性激素的分泌，直接导致月经稀少，甚至是闭经。所以追求身材苗条的女性朋友一定不要为了减肥而过度节食，应该要通过科学的运动来达到减肥的目的。

　　偶然的出现月经不调是可以调理的，可是长时间的月经不调就会引发其他问题了，有一些简单易行的措施可以极好的避免出现月经不调的问题，下面就给大家介绍四个能够有效避免月经不调的办法。

　　1、避免受寒

　　经期一定要注意保暖，平时生活中也要注意衣着，不要因为爱美而忽视了对自己的保暖，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2、多吃含铁的食物

　　补充充足的铁质，以免出现缺铁性贫血。

　　3、调整自己的心态

　　假如你的月经不调是因为受挫折、压力大而形成的，那么就有必要调整好自己的心态。就算已经出现月经不调的症状了，保持良好的心态也是很重要的。

　　4、尽量让生活健康规律

　　熬夜、过度劳累等都是引起月经不调的原因，平时要注意规律作息时间，合理安排工作，保持健康的生活方式，月经也许就会恢复正常。

　　温馨提示：文章中沈阳铁西沈大医院妇科专家解释的“导致女性月经不调的原因有哪些”，各位女性朋友都应该知道了吧，既然知道了这些因素和月经不调有关系，建议平时一定要改掉这些习惯，比如说要注意为自己缓解压力，尽量少使用电子产品，再者就是多吃一些蔬菜水果，避免便秘的情况出现。