夏季如何预防尿道炎?

　　进入夏季，女性泌尿系统受到细菌侵袭的几率明显增加,妇科专家指出女性相对于男性更容易患上，其中女性在月经期、妊娠期和更年期这三个时期更是女性尿路感染高发期。

　　尿路感染高发期：

　　1、月经期 女性月经期机体抵抗力降低及尿道口受经血刺激而易发生感染。

　　2、妊娠期 由于雌激素分泌增多，使尿道周围菌丛改变及局部免疫力降低，还可引起输尿管平滑肌张力降低，蠕动减弱，在妊娠后期宫体膨大压迫输尿管及膀胱，导致尿流不畅。

　　3、更年期 这一时期妇女尿道粘膜呈退行性改变，免疫球蛋白和有机酸分泌减少，局部免疫功能下降，抗菌能力减弱，也构成尿路感染的高发病期。

　　建议女性朋友在这三个时期应该注意身体锻炼，提高机体抵抗力，养成良好的生活习惯：多喝水，勤洗澡，并且洗澡时竟可能的坚持淋浴，还有所穿内裤以棉织品为主，勤换卫生巾等。好的生活习惯有利于你长时间的保持健康，有利于自我保健，享受生活。

　　尿道炎两大主要因素：

　　1、外在因素

　　夏季气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，威胁女性泌尿系统。

　　2、内因因素

　　在夏季，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀，如果饮水又少，致尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，就会增加患上尿道炎的隐患。同时，女性尿道口离肛门又近，肛门外的细菌很容易侵入致病。

　　预防尿道炎：

　　1、多喝水

　　发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。

　　2、勤洗澡、勤换内裤

　　宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

　　3、经常用水清洗外阴和肛门，注意卫生

　　清洗时，先洗外阴再洗肛门，而后排尿，这样就把在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。还可以做日常检查：首先观察阴道分泌物再嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味并且感觉应是光滑、柔软的。

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（责任编辑：李红）